Well冥想练习

Well冥想练习是帮助人解决心理压力和负面情绪的一款健康软件，时刻保持个人良好的心理状态，注意个人的心理健康才是大家拥有的生活态度。通过专业的冥想课程指导，释放紧绷的神经，缓解焦虑的状态。你的每一次冥想都会记录在这里，帮助你有计划的改善心理健康。更有由专业播音主播录制的睡眠故事哦！

Well冥想练习app简介

Well，您心理健康的随身管家，帮助您改善心理状态。

在日常生活中，我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张的负面情绪，我们往往会忽视它，日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退…

那么现在，就开始使用Well吧！

在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后，花上10分钟，通过专业的冥想课程指导，释放紧绷的神经，缓解焦虑的状态。

在睡眠前，播放一段精心录制的睡眠故事，或伴随着自然界的白噪音，帮助你更好的入眠，提高睡眠质量。

【主要功能】

* 正念冥想

包含多个冥想课程，通过有计划的训练，从入门如何“冥想”，到有目的的“舒缓焦虑”、“释放压力”、“提高注意力”等。

* 睡眠故事

精心挑选优美的文字，由专业播音主播录制，此刻你只要放松自己，安然入睡。

* 冥想数据

完成你的每一次冥想、评估你的每一次冥想，这些数据都将记录下来，帮助你有计划的坚持下去。

* 白噪音

多种自然界的声音，自由搭配组合，无论是想进入专注状态还是快速入睡，都将是你的好帮手。

Well冥想练习app更新日志

1、可以解绑已注册的手机号了！但是请谨慎使用哦！

2、支持港澳台、新加坡、马来西亚的手机号注册啦！

3、邀请好友得心点，好友越多心点越多哦！

4、精选心得样式修改啦！

5、更多内容，更多优化等你发现！

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