员工家园手机版

员工家园手机版是个好用的手机员工健康服务软件，这里可以实时监管运动身体数据，能够更好的进行记录，并能在企业内进行排名，使你能够更加注重运动，还能实时关注工作通知资讯。感兴趣的朋友赶紧来下载！

员工家园官方介绍

员工家园app查看个人运动历史数据，包括个人运动步数、消耗热量、运动时长、睡眠状况监测等数以以及个人在企业中的排行和个人所在部门间的排行榜等功能

软件功能

一、《家园公告牌》，发布分行机关工会工作及活动简要通知；

二、《家园宣传板》，发布分行机关工会工作及活动的通讯、简报、小结等；

三、《家园驿站》，发布分行机关各种文体协会动态信息。员工也可以创建自己喜好的文体协会，也可参加别人组建的文体协会，并做交流分享；

四、《家园表决台》，用于开展机关工会组织的投票类的活动，进行线上投票选举等；

五、《家园四季风》，发布分行以及上级工会重点工作信息以及兄弟单位开展工会工作的经验做法等。

通过一段时间的试运行，分行机关工会将在听取员工意见的基础，不断完善“员工家园”的功能，并努力将其打造成一个宣传工会、服务员工、加强沟通交流的平台。

软件特色

每日运动情况数据管理及身体各项指标检测。

读懂每次运动情况、实时记录心率信息。

同步身体水分、骨量、肌肉含量等8项重要体征指标生成深度健康报告

新手如何制定跑步计划

对一般的跑友、尤其是好多年没有运动的读者，千万不要把“我当年如何如何”挂在嘴边，老老实实的从健步走开始，走跑结合慢慢跑起来。

跑步爱好者不见得都要把全马设为自己的目标，因此初跑者争取每周锻炼三到五次、每次三到五公里，先把每月的总跑量控制在一百公里以内，就是很切实可行的计划。除了正式比赛、恢复期和女性的生理周期以外，原则上，每周跑量的总和不超过上周的10%。这也就是为什么“周末锻炼狂人”不可取的原因有些人热情来了，周末跑十公里，累个半死；整周其他时间都不锻炼。这样的突击健身是没有任何效果可言的。

更新内容

修复了一些登录问题

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