抑郁焦虑测试手机版

抑郁焦虑测试手机版是一款很专业的抑郁症测试软件，可以帮助用户了解自己的情绪状态。如果你常常感到情绪低落、焦虑或者复杂的情绪，进行这样的自我评估是一个很好的方法。通过测试，你可以更好地了解自己的心理健康状况，及时采取改善措施。希望这个应用能对你有所帮助，祝你早日找到情绪的平衡与快乐！如果有需要，欢迎下载使用！

抑郁焦虑测试app介绍

抑郁症是常见的情感性障碍，容易引起冲动、疲劳、忧郁、恐惧、内疚的念头。主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现不良念头和行为。通过这款应用可以测试你是否有抑郁焦虑倾向，提前了解自己当前的情绪状态，并及时作出一些调整。

软件功能

1.焦虑程度测试：

通过一系列问题评估用户的焦虑水平，例如对日常生活的担忧、紧张感、身体症状等。测试结果可以帮助用户认识到自己的焦虑状况，并提供相应的建议或指导。

2.抑郁症测试：

通过标准化问卷评估用户的抑郁症状，包括情绪低落、兴趣缺乏、疲倦等。测试结果能够帮助用户意识到潜在的抑郁问题，并提示寻求专业帮助的必要性。

3.脑疲劳测试：

评估用户精神和认知上的疲劳程度，比如注意力不集中、思维迟缓、记忆力下降等。测试结果可以帮助用户了解自己的脑疲劳状况，并提供放松和恢复的方法建议。

4.工作压力测试：

通过调查工作环境、任务负担、人际关系等因素，评估用户当前的工作压力水平。结果可以帮助用户识别压力来源，并提供缓解压力的方法或技巧。

抑郁焦虑测试软件特色

1、经常失眠，会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着，对食物和性生活失去兴趣，体重减轻。

2、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少，反应迟钝，会整天不言不语，自觉有坐立不安的焦虑感，曾想过自杀甚至付诸行动。

3、情绪持续低落，自感心境不佳，充满忧愁和绝望，悲观厌世，感觉度日如年，生不如死。

4、自感变笨了，联想困难，记忆力减弱，回答问题缓慢，懒得说话，甚至缄默不语。

5、主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。

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【抑郁症前兆十大症状表现】

抑郁症是常见的精神病疾病，很多人在受到打击等精神刺激都会导致抑郁症的发作，那么抑郁症前兆有哪些呢？专家告诉我们，抑郁症前兆有十大症状表现。

抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低，因而导致生活能力退弱和职业功能减低、工作效率下降。

抑郁症前兆的十大症状表现：

1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。

总之，以上就是抑郁症前兆的十大表现，要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，可有效预防抑郁症的危害。一旦患上抑郁症，要及时尽早进行治疗。目前药物治疗为治疗抑郁症最常用的疗法。选择性五羟色胺再摄取抑制剂（ssris）与五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取再摄取抑制剂（snris）为目前常用的抗抑郁药，但有较强的毒副作用，近年来天然抗抑郁药陆续上市，如德国进口的圣约翰草提取物（路优太）；国内研发的巴戟天寡糖胶囊、舒肝解郁胶囊等。这类药物安全性普遍较好，作用靶点较多，作用机理相似或完全不同于传统化学药物。因这类药物应用时间较短，临床领域对其正处于一个逐渐接受的过程。

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