7分钟锻炼全解锁版(seven)

7分钟锻炼全解锁版是小编为大家带来的健身软件，通过软件跟着一起训练能够有效的达到健身效果，它比keep更加的强大，自发布以来就备受广大用户的好评，需要的朋友可以来体验。

7分钟锻炼离线修改版介绍

只需一张椅子、一堵墙和简简单单的7分钟就能让你获取运动量堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时的运动效果.7分钟锻炼共有12个动作,每个动作只需30秒,通过这样一组高强度的间歇式训练,就能让你实现堪比在健身房运动健身的效果,与传统健身相比更加具有科学性.7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处.seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触呢ui觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换.每天坚持7分钟的训练,跳过一天将失去一颗心,7个月后就会让你见到一个不一样的自己.

修改说明

修改高级功能，所有模式全部解锁

7分钟锻炼最新修改版特色

健身爱好者可进行多次循环锻炼

可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

googledrive同步可在你的所有设备上更新最新进度

“学习”标签含各练习的专业提示

无需访问网络。随时随地锻炼！

使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

软件亮点

基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

个人挑战:每天7分钟，坚持7个月

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

无需锻炼设备，每天只需几分钟时间

趣味成就和奖励不断鼓励你

软件优势

你的计划

保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼。

健身水平

开始锻炼之旅、升级并感受挑战。

教练

发现新的有趣声音来激励锻炼。

个人资料

9个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新。

专注

找到专注某个身体部位的锻炼。

软件评测

谁说锻炼就一定需要大量的运动才能起到效果呢，其实最主要的还是要每天坚持。

但是锻炼的过程是枯燥的，大量的锻炼或多或少会造成身体以及心理上的疲惫，中途放弃也就是很正常的事情了，所以找到一种适合自己的，又能长时间坚持的方法才是最主要的。

更新日志

每月锻炼

我们的私人教练现在每个月会分享新的经验，从tabata和普拉提到fighterfit。

练习筛选

在创建个人锻炼时，现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。

锻炼计划

计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划，以更快地达到你的目标。

包名：se.perigee.android.seven

MD5：1fdcb33d158813723895af8c8395569a